Frisse lucht in huis voorkomt gezondheidsklachten

Als het buiten kouder is, willen we het graag lekker warm hebben in huis. Maar denkt u er ook aan om de lucht fris te houden? Door ventileren en luchten kunt u gezondheidsklachten voorkomen.

Welke klachten kan ik krijgen door een ongezond binnenmilieu?
Het binnenmilieu is het milieu in gebouwen. In een ongezond binnenmilieu kunt u last krijgen van de luchtwegen (niezen, hoesten, ‘piepen'). In een ongezond binnenmilieu kunnen klachten van astma en allergieën toenemen en mensen hebben vaker last van vermoeidheid en hoofdpijn.

Waarom is ventileren en luchten belangrijk?
Vocht, verbrandingsproducten (bijvoorbeeld koolmonoxide) en andere schadelijke stoffen kunnen zich in huis verzamelen als er niet genoeg wordt geventileerd en gelucht. Daardoor ontstaat er een ongezond binnenmilieu. In de meeste gevallen is de lucht in de woning meer verontreinigd dan de buitenlucht. Daarom is het belangrijk om goed te ventileren, ook nu het kouder wordt.

Kost ventileren extra energie?
Nee, u kunt juist energie besparen met ventileren. In de winter is de lucht buiten meestal droger dan binnen. Droge lucht is gemakkelijker te verwarmen dan vochtige lucht. Door ventileren wordt de vochtige binnenlucht ververst door de droge buitenlucht met energiebesparing als gevolg!

Wat is het verschil tussen luchten en ventileren?
Zet dagelijks de ramen in alle kamers ongeveer 30 tot 60 minuten open. Dit wordt luchten genoemd. Maar luchten alleen is niet genoeg. Het is belangrijk om steeds verse lucht van buiten naar binnen te halen en vervuilde lucht kwijt te raken. Dit is ventileren. U kunt ventileren door (kiep)raampjes altijd op een kierstand te houden. Vergeet niet, als dat nodig is, anti-inbraak maatregelen te nemen. Heeft u een woning met ventilatieroosters? Laat deze roosters in alle ruimten dan altijd helemaal openstaan.

In nieuwere huizen is vaak mechanische ventilatie aanwezig, maar ook in deze woningen is het belangrijk om regelmatig te luchten.