Hans van Dalen: Stel je lichaam is de baas...

Stel jouw lichaam is de baas en jij hebt niets in te brengen. Het lichaam bepaalt wat goed en niet goed is. Hoe ziet jouw dag er dan uit?

Om fit te blijven zal het lichaam willen bewegen en daarmee valt zitten af. Dit betekent een werkplek zonder zitplaats en een huis zonder stoelen. Om uit te rusten mag je aan het einde van de dag liggen. Met de kippen op stok en met de zon weer op. Staan en lopen worden de nieuwe norm. Het skelet keurig netjes rechtop met alle werkende spieren de gehele dag door in beweging of liggen en uitrusten. Om dit vol te kunnen houden heb je energie nodig. Net als alle levende wezens de hele dag door op zoek naar energie. Op tijd en voldoende eten in de juiste samenstelling. Ook zit je niet te wachten op lichamelijk verzwarende omstandigheden. Geen pijntjes, blessures of extra ballast die het normale functioneren nadelig beïnvloeden. Bewuste keuzes maken om zo lang mogelijk gezond te blijven.

Tot nu toe klinkt het simpel maar Spartaans. Alle wilde dieren in het dierenrijk kunnen het zonder nadenken. Voor de mens begint hier het probleem. Nadenken...... Wij denken de hele dag na. Over wat we wel kunnen en niet kunnen. Over wat we wel willen en niet willen. Wij noemen dit een eigen mening. Het nadenken is tot onze grootste prioriteit verworden. We vinden allemaal dat we er goed in zijn. We beginnen al op jonge leeftijd met aanleren van nadenken en houden dit zolang mogelijk vol. Wij kweken ook overal een mening over. Als de eigen mening eenmaal gevormd is komen we er maar moeilijk vanaf. Bijvoorbeeld, na lang nadenken weet je het ineens, je hebt een mening. Je bent slimmer dan de natuur. Je bepaalt zelf wel wat je doet of wilt.

Als je regelmatig het journaal bekijkt kun je zien dat er met de natuur niet te spotten valt. Keer op keer komen we erachter dat wij niet de baas over maar de ondergeschikte zijn aan de natuur. Zo ook in het geval van het lichaam. Je kunt dus met jouw hoofd prima een eigen mening vormen over wat je wel of niet kunt of wilt. De natuur blijft de baas. Je kunt dingen wel doen of juist laten naar gelang je eigen mening. De natuur blijft de baas.

Het verschil tussen het hoofd met een mening en het lichaam zonder mening is voor velen een bron van leed en ergernis. Je kunt bedenken waarom je iets wel of niet eet of drinkt. Je kunt bedenken waarom je wel of niet wilt bewegen. Het lichaam, dus de natuur, blijft de baas. Dus als je teveel eet en te weinig beweegt word je dik. De natuur blijft de baas. Als je wilt afvallen moet je precies genoeg eten en het liefst extra bewegen.

Stel je wilt geen pijntjes, blessures, extra ballast en daardoor vervelende frustraties. Probeer eens uit te zoeken wat de natuur van jou wil in ruil voor een prettig leven. Stel je bent hierdoor geprikkeld en je wil weten hoe het werkt. Stel je bent bereid je eigen mening te herzien. Kom dan eens bij ons kijken.